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黄瓜搭配什么减肥效果最好 秋季必吃的三款黄瓜减肥食谱

  减肥很多人都会选择黄瓜,因为黄瓜含有的营养可以增加饱腹感而且还能抑制脂肪的形成,所以用来减肥是最为适合哦,而黄瓜减肥法一周瘦20斤备受关注了,下面就简单介绍几款食谱,让你边吃黄瓜变瘦哦。   做法…

  减肥很多人都会选择黄瓜,因为黄瓜含有的营养可以增加饱腹感而且还能抑制脂肪的形成,所以用来减肥是最为适合哦,而黄瓜减肥法一周瘦20斤备受关注了,下面就简单介绍几款食谱,让你边吃黄瓜变瘦哦。

黄瓜搭配什么减肥效果最好 秋季必吃的三款黄瓜减肥食谱

  做法一糖醋黄瓜

  第一步,备好黄瓜、醋和白糖。

  第二步,将黄瓜直接处理好切片了,加上盐搅拌腌制。

  第三步,腌制十分钟左右清洗后沥干了,放在碗中,加上糖和醋搅拌即可。黄瓜搭配什么减肥效果最好 秋季必吃的三款黄瓜减肥食谱

  做法二黄瓜鸡丝拌粉

  第一步,备好鸡胸肉、粉皮、黄瓜、鸡蛋、盐、酱油、醋、味精、香油、淀粉、色拉油和芥末。

  第二步,将鸡胸肉直接处理后切丝了,黄瓜也洗好切丝了,粉皮同样切丝备用。

  第三步,鸡肉直接加点蛋清、盐和淀粉以及味精搅拌了。备好锅加上油烧热了,将鸡丝直接下锅滑住后捞出去油。

  第三步,粉皮烫煮后放在碗中,加鸡丝和黄瓜丝,加上醋、酱油和味精搅拌后即可出锅哦。黄瓜搭配什么减肥效果最好 秋季必吃的三款黄瓜减肥食谱

  做法三黄瓜拌木耳

  第一步,备好木瓜、黄瓜、盐、醋、香油和红油。

  第二步,将木耳直接泡发后撕块,将黄瓜直接切片,加盐腌制后清洗干净。

  第三步,备好锅加水烧开了,将木耳直接下锅,煮熟后捞出沥干。

  第四步,备好碗加黄瓜丝和木耳,加上盐、醋、香油和红油搅拌后即可出锅哦。

  以上就是关于黄瓜减肥食谱的详细介绍了,小编想说黄瓜减肥法一周瘦20斤不是问题哦,你可以试试这些减肥食物。其实黄瓜水分非常充足,不仅仅是减肥的帮手,同时也是美容的选择哦,总之黄瓜的功效多多哦,建议平时可以多吃一点哦。

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