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产后抑郁症为什么想死 产后抑郁症会持续多长时间

  导读产后抑郁危害非常大,产妇心情低落、心理无助,有太多产妇一段时间内从抑郁中走不出来,导致非常严重的后果。下面我们来一起详细了解一下。   产后抑郁大多数生理和心理上的问题导致的。生完孩子后,妈妈…

  导读产后抑郁危害非常大,产妇心情低落、心理无助,有太多产妇一段时间内从抑郁中走不出来,导致非常严重的后果。下面我们来一起详细了解一下。

产后抑郁症为什么想死 产后抑郁症会持续多长时间

  产后抑郁大多数生理和心理上的问题导致的。生完孩子后,妈妈带着伤口,半夜还得起床喂奶导致睡眠不足,而有的妈妈还忍受被孩子咬破乳头的疼痛,孩子出现了问题自己缺乏经验处理,家庭的不和谐等都有可能导致产后抑郁。如何预防?

  一、做好心理准备

  产前产后身体、生活等都会发生变化,新妈妈在待产期间可以做好心理准备,可以多看文章、了解别人的案例、听一些微课等,让自己做好思想准备。

  也要多了解产后抑郁的知识,产后能自我判断是否患上抑郁,及时调整、治疗。产后抑郁症为什么想死 产后抑郁症会持续多长时间

  二、学习育儿知识

  孩子的各种哭闹、身上的毛病;妈妈母乳喂养的痛苦、对奶水不足的烦恼、乳头损伤的缓解;产后伤口的疼痛、体型的变化等都会增加妈妈的焦虑情绪,提前学习这些知识,让自己有备无患。

  三、寻求家人的帮助

  产后妈妈带着伤口,有时候连自己都顾不过来,如果还要照顾孩子就会更难受。所以,新妈妈可以把自己的为难告知家人,让他们帮忙照顾孩子;如果自己情绪上出了问题,也要多与家人交流,让自己情绪得到疏导。产后抑郁症为什么想死 产后抑郁症会持续多长时间

  四、寻求心理治疗

  如果心情一直低落,而且超过2个星期;内心产生自我伤害或者想伤害孩子的念头等,应该及时就医。

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