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口臭是怎么导致的 口臭最好少吃什么

  导读在说口臭最好少吃什么之前,要先弄清口臭是怎么来的,才可以清楚地确定!   口臭是怎么导致的?   口臭,有人很形象地把它比喻成影响社会和谐的重要因素之一,当疫情期间,很多人都发出了对口罩的感慨…

  导读在说口臭最好少吃什么之前,要先弄清口臭是怎么来的,才可以清楚地确定!

  口臭是怎么导致的?

  口臭,有人很形象地把它比喻成影响社会和谐的重要因素之一,当疫情期间,很多人都发出了对口罩的感慨,“感谢口罩,不仅让我们隔离了病菌,节省了化妆品,还让世界的空气变得清新”,怎么会有如此一说呢?因为你永远不知道,站在你面前的人会呼出什么味儿的口气。这足以让人们产生口臭的一种“恐惧”心理。

口臭是怎么导致的 口臭最好少吃什么

  造成口臭的原因较多,有口腔卫生不洁,不良饮食、生活习惯以及病理所引起,生活饮食习惯导致的生理性口臭,通过刷牙、漱口、注意口腔卫生,就能缓解,这是因为口臭来源于口腔本身,主要是由口腔里产臭菌通过分解口腔内滞留物(食物残渣),而产生具有挥发性的硫化物所致。当然了,患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的容易滋生产臭菌。但是还有一种就是病理性,也就是疾病所引起,比如消化道疾病如反流性食管炎,呼吸系统的肺脓肿、肺结核等,还有肝肾衰竭、糖尿病等都会导致口腔异味。比如烂苹果味的糖尿病,酸臭味的胃肠疾病。

口臭是怎么导致的 口臭最好少吃什么

  如何消除预防?最好少吃什么?

  首先、要保证良好的口腔卫生

  比如认真刷牙,洗牙(可通过牙线、冲牙器)来祛除牙菌斑,抑制产臭菌的产生;

  其次、戒烟限酒,少吃辛辣刺激性的食物

  比如吃大葱、洋蒜、吸烟、饮酒、臭豆腐、螺蛳粉等等;

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  第三、清淡饮食,养成良好的饮食习惯,少吃肥甘厚腻的食物

  比如食盐、糖、动物内脏、油炸、熏烤类食物;

  第四、起居规律,避免熬夜

  起居无规律,长期熬夜易导致肝火、心火旺盛,导致口腔溃疡或大便干结,引起口臭。可适当是饮用清火茶,比如菊花茶、苦丁茶、莲子心茶等;

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