您的位置 首页 生活小窍门

孕妇睡觉会压到孩子吗 孕妇睡觉的姿势是不会压到孩子

  导读孕妇睡觉的姿势是不会压到孩子的。胎儿被羊水包围保护着,不会轻易受到外界的刺激。怀孕期间侧睡比仰卧睡更好,尤其到了孕晚期最好采取左侧卧位。   怀孕后随着子宫的增大,并且受盆腔内其他脏器的影响,…

  导读孕妇睡觉的姿势是不会压到孩子的。胎儿被羊水包围保护着,不会轻易受到外界的刺激。怀孕期间侧睡比仰卧睡更好,尤其到了孕晚期最好采取左侧卧位。

孕妇睡觉会压到孩子吗 孕妇睡觉的姿势是不会压到孩子

  怀孕后随着子宫的增大,并且受盆腔内其他脏器的影响,子宫会发生右旋,而子宫的旋转会影响子宫本身的血液供应,容易引发胎儿宫内缺氧窘迫,采取左侧卧位,可以避免或纠正子宫右旋,改善宫内供氧的状态,有利于胎儿的生长发育,可以降低低体重儿的出生和降低围产儿死亡率。

  左侧卧位还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量。回心血量的增加,可以使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征。孕妇睡觉会压到孩子吗 孕妇睡觉的姿势是不会压到孩子

  孕期母亲的睡眠尤为重要,以下4条睡眠小贴士供孕妈妈参考

  1.睡前3小时进食孕妈妈只要在入睡前3个小时吃些东西,一般都能提高睡眠质量。但需记住睡前不要吃太冷、油腻的食物。

  2.睡前1小时洗澡睡前洗个澡,让准爸爸帮助按摩,很快就能睡着。最好在睡前1小时洗澡,刚洗完澡后人体会感觉较热,使人难以入睡。

  3.夜间少喝水为缓解起夜次数导致的睡眠问题,建议孕妈妈们晚饭前喝足水。如果白天不上班,在家休息时多喝水。若准妈妈需要上班,可在白天多喝水排尿,中午午休时,将下肢抬高。孕妇睡觉会压到孩子吗 孕妇睡觉的姿势是不会压到孩子

  4.抽筋时伸直腿如果睡眠中抽筋出现次数较多,可能是因为缺钙引起,需在医生指导下补充钙剂。如果只是偶尔发生抽筋,可能是着凉引起,注意下肢的保暖。若小腿出现抽筋的现象,立即伸展小腿,开始时可能会疼,等痉挛的情况缓解后,疼痛也会逐渐消失。

» 孕妇睡觉会压到孩子吗 孕妇睡觉的姿势是不会压到孩子

本文来自网络,不代表维知百科立场,转载请注明出处:https://www.zhuanboke.cn/40880.html

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 464779066@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

返回顶部