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补肾壮阳食谱菜谱大全 秋季补肾的三大食谱

  很多朋友一进入秋季就开启了补肾模式,那为什么秋季要补肾呢?据说秋季寒凉,热量消耗比较快,代谢比较慢需要进补来固本,所以很多人都会选择补肾。那秋季补肾怎么吃才好呢?不妨试试这几款美味的做法吧。   …

  很多朋友一进入秋季就开启了补肾模式,那为什么秋季要补肾呢?据说秋季寒凉,热量消耗比较快,代谢比较慢需要进补来固本,所以很多人都会选择补肾。那秋季补肾怎么吃才好呢?不妨试试这几款美味的做法吧。

补肾壮阳食谱菜谱大全 秋季补肾的三大食谱

  做法一虾炒韭菜

  第一步,备好大虾、韭菜、植物油、酱油、黄酒和醋以及生姜。

  第二步,将大虾直接处理后洗好,将韭菜直接切段了,生姜直接切丝备用。

  第三步,备好锅加油烧热了,将大虾直接下锅翻炒,加黄酒、酱油、醋和生姜。

  第四步,将其翻炒后将韭菜直接下锅翻炒了,再将虾仁下锅翻炒后即可。补肾壮阳食谱菜谱大全 秋季补肾的三大食谱

  做法二熟归羊肉汤

  第一步,备好羊肉、熟地黄、当归、黄芪、大枣和生姜。

  第二步,将羊肉直接处理后洗好切块了,下锅烫煮后捞出。生姜直接切片备用。

  第三步,备好炖锅,加上水。将羊肉下锅、加生姜、熟地黄、当归和黄芪开始烧煮。

  第四步,先烧开后炖煮180分钟,再将大枣下锅,加糖和盐调味了,最后烧煮十五分钟左右即可。补肾壮阳食谱菜谱大全 秋季补肾的三大食谱

  做法三核桃老鸭汤

  第一步,备好核桃仁、马蒂、老鸭、鸡泥、鸡蛋、玉米粉、味精、葱姜、油盐、料酒和油菜。

  第二步,将老鸭切段后下锅烫煮了,将葱姜和盐以及料酒放入鸭肉中搅拌腌制。半小时后直接蒸熟后去骨切肉。

  第三步,备好碗加上鸡泥、蛋清、玉米粉、盐、味精和料酒搅拌成浆糊。

  第四步,将核桃和马蹄直接切碎加水搅拌了,将其淋在鸭肉内膛,备好锅加油烧热了,将鸭肉直接下锅油炸。

  第五步,炸好后出锅切块了,加油菜末即可。

  以上就是关于几款适合秋季补肾的食谱,如果说你肾脏功能有点不好,那么可以试试这几款食谱哦。

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