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孩子不集中注意力怎么办 孩子的注意力不集中如何改善

  对于不同年龄的孩子身心发展来说,注意力的长短是不一样的,越小的孩子,平均注意力时长就越短,甚至可以短至1-3分钟,这是孩子正常发展的特点哦。不过,注意力的时长可以在您有意识的培养下逐渐增加。   …

  对于不同年龄的孩子身心发展来说,注意力的长短是不一样的,越小的孩子,平均注意力时长就越短,甚至可以短至1-3分钟,这是孩子正常发展的特点哦。不过,注意力的时长可以在您有意识的培养下逐渐增加。

孩子不集中注意力怎么办 孩子的注意力不集中如何改善

  当孩子自己玩玩具,或是做一些看似无意义的重复行为(比如来回来去倒沙子),又或是盯着一个地方发呆时,您不要出声打扰他,这时候是他沉浸在自己小世界中,与自己对话,并无意识练习专注力的时候。如果您出言打断了,会破坏掉原本专注的状态,多次下来,孩子就无法集中精神去做一件事了。孩子不集中注意力怎么办 孩子的注意力不集中如何改善

  1、舒尔特方格法。例如以下图片孩子不集中注意力怎么办 孩子的注意力不集中如何改善

  在一张纸上写满数字,让孩子圈出你指定的数字。孩子比较小的话,可以指定一个数字,让他一行一行把这个数字从表格里圈出来;假如孩子比较大的话可以增加难度,可以让他找5后面的数字8和7后面的数字4,这样孩子要一边记住他要找的数字一边还要好好想,想好了再去找。

  2、听觉训练法。孩子不集中注意力怎么办 孩子的注意力不集中如何改善

  例如:《我们来了》节目中提到的”山里红,十里香,我家住在东北黑龙江,咱们东北,贼拉拉地大,一色说的东北话,老少爷们听我说,听我唠点东北嗑,悠车子,线板子,东北的主动叫上赶子,炉筒子,大饼子,东北的突然叫抽冷子,山胖头,嘎牙子,东北的口水叫哈喇子,川丁子,麦穗子,东北的姑娘叫大妹子,小棚子,偏厦子,东北的土房叫马架子,树趟子,板杖子,东北的酒瓶叫酒棒子,铁笊零,捞饺子,东北的水瓢叫水舀子,打糨子,鞋样子,东北的突噜叫反桄子,马驹子,猪羔子,东北的烧炕叫攮灶子”听完这段话,让孩子回忆这段话里边“东北”两字一共出现多少次。当然孩子小的话可以选择一些简单的,例如一句话里出现几个”一”字之类的。

  3、注意力稳定法。孩子不集中注意力怎么办 孩子的注意力不集中如何改善

  准备一个篮球,然后地上画个圈,让孩子站在圈里拍球10-20分钟或者孩子站在圈以外,但是拍的篮球只能落在圈里,也是持续10-20分钟,这样孩子在这个时间段就处于高度集中的状态,有利于提高孩子注意力。

  一定要记得,培养注意力的重要守则,就是给孩子一个安静、自主的环境,不命令他、逼迫他、指教他,更不要去破坏他的行为。这样的氛围会无形中将“平和”、“专注”的心境传给孩子,练习注意力的同时还可以练习他的独立思考的能力哦!

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