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详解冬虫夏草的用量和吃法 这样食用才是最正确的

  导读冬虫夏草是一种较为珍贵的滋补食材,其具有补肾壮阳、止血化痰等功效,对于养生保健具有很好的益处。虽然冬虫夏草对于补身体具有一定的效果,但是也要谨记其吃法和用量才可以最大化的发挥滋补的效果。那么冬…

  导读冬虫夏草是一种较为珍贵的滋补食材,其具有补肾壮阳、止血化痰等功效,对于养生保健具有很好的益处。虽然冬虫夏草对于补身体具有一定的效果,但是也要谨记其吃法和用量才可以最大化的发挥滋补的效果。那么冬虫夏草的用量和吃法是什么呢?这样食用才是最正确的!

详解冬虫夏草的用量和吃法 这样食用才是最正确的

  普通人群体。对于身体比较健康的普通人群体来说,冬虫夏草的用法和用量普通成人一天吃2-4根就好,来作为保健身体的作用。

  体弱多病者。对于体弱多病的人来说,建议一天要吃4根以上的冬虫夏草,因为这类人对于冬虫夏草的营养吸收会差一些,所以建议一天要多吃,且要分两次食用,坚持一个月就可以对身体的体质有很大的改变和提高。详解冬虫夏草的用量和吃法 这样食用才是最正确的

  病后恢复者。对于病后恢复者来说,食用冬虫夏草最主要的作用就是增强身体的免疫力,控制病情的发展,以促进帮助病情快速恢复。此时,可以一天吃2克的虫草,可以将虫草泡在保温杯当中,早晨空腹饮用或者晚上睡前一小时喝能够更好的补充虫草的营养,等到虫草反复泡到没有味道了就可以将其吃下,给身体补充更好的营养。

详解冬虫夏草的用量和吃法 这样食用才是最正确的

  除了用保温杯泡水喝之外,还可以直接煮水喝。将冬虫夏草直接放进装满冷水的锅中,用文火煮到6-10分钟,等水煮沸的时候要马上饮用,边喝边添水煮,在冬虫夏草水颜色最深的时候就是营养最丰富的时候,这时候喝最具有药用价值。

  虽然冬虫夏草具有很好的滋补效果,但是在吃的时候切忌和萝卜同食,因为冬虫夏草味甘、性平,能够补肾壮阳、补肺平喘,止血化痰。而萝卜具有“通气”的作用,会加快肠道的蠕动和排便,从而缩短冬虫夏草在人肠道内的停留时间,因此,冬虫夏草切忌和萝卜同食。

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