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哈佛大学的研究表明 牙齿经常发炎的人更容易患心脏病

当前位置: >> 承德生活 >> 文章正文 哈佛大学的研究表明 牙齿经常发炎的人更容易患心脏病 发布于:2021-03-14 这篇文章的作者版权声明:,从瘦龙健康,中国肥胖问题的死亡英雄说起。我已经委…

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哈佛大学的研究表明 牙齿经常发炎的人更容易患心脏病

发布于:2021-03-14

这篇文章的作者版权声明:,从瘦龙健康,中国肥胖问题的死亡英雄说起。我已经委托“维权骑士”为我的文章开展维权行动。

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本文编辑字数为3933,预计阅读时间为10分钟。

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心脏病是头号杀手,我们都很熟悉。

牙周病比较常见。很多人经常会有牙龈发红,上火,牙周炎,蛀牙,龋齿等等。

哈佛大学的研究表明 牙齿经常发炎的人更容易患心脏病

你可能从来没有想过,在牙齿发炎和心脏病有两个地方是你逃不掉的。

然而,越来越多的证据表明,它们有着千丝万缕的联系。

新研究:牙周炎与心血管疾病有关

最近福赛思研究所和哈佛大学在《牙周病学杂志》发表的一项新研究发现,牙周炎与心血管疾病风险增加有关。

哈佛大学的研究表明 牙齿经常发炎的人更容易患心脏病

研究人员用正电子发射断层扫描和计算机断层扫描对304名志愿者进行了扫描,并获得了一些关于每个人心脏和口腔健康的数据。

随访4年,发现304人中有13人有心血管疾病。

在考虑了吸烟习惯、高血压、糖尿病和肥胖等其他潜在影响因素后,研究人员发现:

与急性牙龈疾病相关的炎症,可预示动脉炎症,而动脉炎症会引起心脏病、中风和其他心血管疾病。

研究人员发现,与活动期牙龈疾病相关的炎症是动脉炎症的预测因素,动脉炎症可导致心脏病发作、中风和其他心血管疾病的危险表现。

哈佛大学的研究表明 牙齿经常发炎的人更容易患心脏病

一般来说,没有急性牙周炎的参与者患心脏病的风险较低。

病人牙周炎状况,在某种程度上可以预测心脏问题。

其实之前已经有很多研究发现了牙周病和心血管疾病的关系。

例如,流行病学证据表明,牙周炎,和患心血管疾病的风险增加有关。

2019年,根据《血管健康与风险管理》发表的一项研究,牙周疾病患中风的风险也将翻倍。

越来越多的研究表明,牙周病与心血管疾病有关。

在了解这个联系之前,我们先来弄清楚是什么引发牙周疾病?

什么是牙周疾病?

牙周疾病,也称牙龈疾病,是对牙齿起支撑作用的牙龈出现问题了。

你可能不知道,你的嘴巴里有700多种细菌,一些细菌是对我们有帮助的,但是有些可能是有害的。

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食物中的糖、细菌和唾液会结合在一起形成牙菌斑,牙菌斑会吃含糖和淀粉的食物形成酸,这些酸会腐蚀牙齿的牙釉质,就会形成蛀牙。

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如果它们继续侵蚀牙髓,就可能会发生感染,导致炎症,出现一种相对轻度的牙龈炎症,一般表现为牙龈出血、红肿和口臭。

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如果不及时处理,牙菌斑会在牙龈线下继续繁殖,它会腐蚀牙周组织,触发慢性炎症,加剧牙周组织的恶化,当完全没有牙周组织支撑的时候,牙齿就会脱落。

哈佛大学的研究表明 牙齿经常发炎的人更容易患心脏病(上图:左边是健康的牙龈,右边是坏掉萎缩的牙龈)

那么,牙周疾病是怎么与心血管疾病扯上关系的呢?主要就是口腔细菌及其引发的炎症反应。

牙周疾病与心血管疾病

细菌与炎症

首先,你牙龈上有许多血管,你嘴里有许多细菌。

如果你的牙龈组织坏掉了,感染牙龈并引起牙周疾病的细菌,是可以通过牙龈组织进入血液,这些细菌可以去到你身体的任何一个地方,包括心脏瓣膜和心脏。

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细菌可以引发全身炎症,而炎症是导致心脏和血管受损的主要因素之一。

牙周炎是一种局部炎症,但是,它会引起全身性炎症,导致全身C反应蛋白水平升高,这种蛋白质是体内炎症的标志。

而血液中高水平的C反应蛋白(CRP)可能会增加患动脉粥样硬化的风险。

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2010年的另一项研究发现,口腔细菌引起的全身性炎症反应与动脉粥样硬化有关

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2020年的一项研究发现:与健康对照组相比,牙周炎和心血管疾病患者中这些炎症标记物的含量较高。

患有牙周炎的人的动脉粥样硬化疾病的发生率,要高于没有牙周炎的人。

研究中的干预试验还表明:牙周治疗可以减少血清炎症介质,改善血脂水平。

也就是说,改善牙龈健康有利于减轻身体炎症,从而减少对心血管的损害。

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另外,2012年的一项研究还表明:进入血液中的牙菌斑可能引发血凝块,并引发心内膜炎。

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并且,细菌还可能导致血液感染,导致心脏病发作,牙周疾病大大增加了患心脏病的风险。

与其他疾病有关的共同危险因素

牙龈疾病和心血管疾病之间的联系,可能还在于它们有共同的危险因素,例如吸烟、肥胖、患有糖尿病或高血压,这些既是诱发牙周疾病的因素,也是诱发心脏病的因素。

吸烟与心脏病之间的联系是众所周知的,喜欢吸烟的人更容易有口腔卫生问题,更容易牙周疾病甚至口腔癌。

根据AHA期刊《高血压》的一项研究 ,牙龈疾病和高血压有关系,并可能干扰用于治疗高血压的药物。

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患有糖尿病的人,更容易有牙周疾病,这也是糖尿病的并发症之一。

糖尿病患者容易口干,牙龈愈合能力不好,容易被口腔和喉咙中的酵母菌感染或口腔念珠菌感染。

其实,反过来,患有慢性牙周炎的人也更不容易控制血糖,2013年的一项研究就发现:慢性牙周炎患者,有较高水平的糖化血红蛋白HbA1C。

哈佛大学的研究表明 牙齿经常发炎的人更容易患心脏病

另外,还有几项研究表明,对有牙周疾病的2型糖尿病患者进行牙周治疗,HbA1c水平降低了。

如果你是糖尿病患者且有牙周疾病,一定要小心。

身体是一个有机整体,各个部分不是分离的,关注口腔健康很重要。

重视牙龈健康

牙周疾病和很多病有关系,包括糖尿病、心脏病、肾脏疾病、老年痴呆症、哮喘、骨质疏松症和癌症。

如果你经常上火,牙周炎,那么一定要注意牙周疾病。

少糖饮食

吃糖伤害牙齿,大家应该都知道,少吃糖就不用多说了吧?

但是,这里需要注意一种很隐蔽的糖—淀粉,淀粉就是糖。

流行病学家Simon Thornley博士,就称精致淀粉(米面等主食)为一种新的牙齿坏蛋。

哈佛大学的研究表明 牙齿经常发炎的人更容易患心脏病(Simon Thornley博士)

这是因为,淀粉就是糖,你嚼一嚼面包,就会感觉到有甜味,那是因为唾液淀粉酶可以分解淀粉,变成糖分。

所以,你吃完精制的淀粉类食物,会在口腔里面有残留,长时间口腔里面有糖,牙齿上的斑块和口腔中的细菌就会急速生长,破坏牙龈。

另外,富含糖和淀粉的食物还会诱发身体炎症,少吃糖和淀粉类食物可以减少身体炎症,从而也有利于心血管的健康。

而且糖和淀粉,还会消耗人体内的矿物质,比如钙和镁,这都是牙齿构建所需要的大量营养素。

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少吃淀粉和糖后,牙齿和牙龈往往更健康,不容易上火,发炎。

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常见的精制淀粉类食物有很多,比如面条、米饭、凉粉、年糕、面包、馒头、包子、饼干等等。

定期检查牙龈健康

比起治疗,更重要的是预防

大部分人没有定期检查牙齿的习惯,有的人牙齿坏掉了、有很大的洞了也不知道,直到出现了明显的疼痛感,才发现问题。

现在,不防就自己拿起镜子来看看,看自己的牙齿和牙龈健康吗?

根据美国牙周病学会,这里有几个明显的信号:

牙龈发红、肿胀或变软;

刷牙,使用牙线或吃坚硬食物时牙龈出血;;

牙龈萎缩,牙齿有黑三角;

牙齿松动;

长时间口臭;

如果你有这些症状中的任何一种,都需要去看看牙医哦~

防止牙齿健康恶化

如果你现在的牙齿已经很糟糕,牙龈不健康,已经有牙龈疾病了,那么重要的是防止进一步恶化:

戒烟。吸烟与牙龈疾病密切相关,它会损害免疫系统,降低抵抗力,更难以抵抗感染。

每天使用冲牙器,有助于清除牙刷无法触及的牙菌斑。

每天刷牙,刷牙有助于清除牙齿和牙龈上的食物和牙菌斑,别忘了刷舌头哦。

定期去看牙医,让牙医进行检查和清洁。

关键的瘦龙说

“牙疼不是病,疼起来真要命。”

现在看来,牙疼可不是小病,是真要命

它是身体给你发送的一个信号,和很多疾病有关系,比如说心脏病、糖尿病。

牙齿经常发炎的人,吃的米面糖多,容易引发血糖高、炎症。

吃加工食品多,吃得不健康,吸烟率高,这些习惯都会提高糖尿病和心脏病的风险。

还有,进入血液的口腔细菌,也会增加炎症的风险。

所以,经常上火发炎的人,一定要注意自己的饮食,降低其他疾病的风险。

标签: 牙龈 炎症 疾病

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