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【牛子头套】506斤女生10个月瘦了263斤 目标:不到130斤

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【牛子头套】506斤女生10个月瘦了263斤 目标:不到130斤

发布于:2021-02-28

“不能跳,不能跑,走100米还要休息3次。”山东90后女生王昭君(化名)回忆起10个月前的自己,叹息说:“对于当时506斤的我来说,身上每一斤肉都是沉重的生活负担。”

因为不能正常运动,她尝试了各种静态减肥方法,都失败了。去年4月,她暗暗下定决心,每天8点起床,规律生活,坚持锻炼,一步一步重新开始生活。

“没想到短短10个月就瘦了263斤!”2月26日,王昭君自豪地向《扬子晚报》牛子记者汇报了自己的减肥情况。从506斤到243斤,王昭君说她不仅减掉了脂肪,也告别了过去的自己。她有一个小小的梦想,就是在成功瘦了130斤之后,陪父母去西藏旅行,让她看到最美的自己。

为了穿上漂亮的婚纱

盲目减肥,却后悔和男朋友分手

“女生天生爱美,总想瘦一点,男朋友更关心我的体重,于是开始减肥。”2018年初,1米67的王昭君体重80公斤。因为觉得有点胖,王昭君开始吃各种减肥药,买各种减肥产品。她告诉记者:“刚开始的时候,我瘦了十几斤肉,挺开心的。我想象着男朋友可以更爱我,我可以穿上婚纱做他漂亮的新娘。”

但是事情并没有按照她的想法发展,因为她吃了太多的减肥药,增加了胃的负担。同时,长期服药使她身体虚弱,严重脱发。后来她得了暴食症,开始疯狂吃各种甜品,越吃越胖。到年底,王昭君的体重增加到200多公斤。

2018年没分手,没吃减肥药的时候

最后王昭君的男朋友也离开了她。当时她觉得很难受,叹了口气。“我并不信服,所以想赶紧减肥,证明给他看。”

吃各种减肥药

花3万块钱却胖了300多斤

爱情失意,渴望减肥。王昭君在短时间内吃了很多减肥药。“我试过吃各种中西减肥药,买过各种市面上几乎能看到的减肥产品,用过各种减肥方法,但都没有效果。”后来,她绝望了,也不知道了。短短两年,她的体重飙升至506公斤。

“它永远是我自己的孩子。父母从来没有嫌弃过我,但为了我的健康,我希望我能减肥。”王昭君说她妈妈听朋友说有一款很好的瘦身产品,特意带她去买的。她没想到最后会做坏事,花了五六千块钱,却越来越胖。

“其实我一直在减肥!”然而我却陷入了一个没完没了的吃药循环——快速瘦身——停药——快速增肥回来。我前前后后花了3万块钱,没有任何效果,却胖了300多斤。

王昭君胖之前,很少有人说她懒,但自从她胖了之后,很多人都说:“你这么重是因为你懒,胖了就是懒。”

但是只有王昭君知道,他不想运动,因为他的身体太重,运动起来非常困难。“我要努力走,怎么才能迈出第一步?”

506公斤时的寿命

甚至躺着睡觉都变得奢侈

“100%回头是一种怎样的体验?”王昭君说,他走在街上,总会有人对她表现出震惊和怀疑。

最尴尬的是,每次坐电梯,总会遇到超重的情况。“电梯里的人总是会异口同声地看着我。”为了避免这种情况,王昭君上电梯前总是东张西望浑身发抖,尽量少人坐电梯。

久而久之,王昭君开始恋恋不舍,甚至去菜市场买菜。而且,她的体重超标严重影响了她的工作。

2019年,王昭君辞掉了从事两年多的前台销售工作,找了一家工厂做助理,基本不用露面,也不用跟很多人打交道,“我这个样子已经不适合在前台工作了,只能在幕后干一些苦力。”

身上挤压的赘肉让她躺着睡觉时也会喘不上气来,偶尔还会被闷醒,所以她都是坐着睡觉。每次最多能走10分钟,并且总是气喘吁吁,“普通人随便能做的事情,例如蹲下、站起,对我来说,都是一种奢侈 。”

王昭君500多斤的时候只能坐着睡觉

站在30岁门槛前

最终目标是瘦到130斤

站在30岁的门槛前,拖着506斤的身躯,王昭君感觉身上每一斤肉都成了生活的沉重负担。

王昭君以前最爱逛街和对着镜子自拍,但体重达到506斤后,她收起了家里所有的全身镜,基本不愿意举起手机为自己拍照片了。在实体店也找不到适合自己的衣服尺码,她逐渐失去了逛街的乐趣,没了兴趣和爱好,仿佛没了前进的方向,整个人颓废到极致。

直到2020年3月,王昭君被好朋友拉去参加了一场同学聚会,她才意识到自己身上的赘肉像一个沉重的包袱压着她不能前进,“原来,身边的同龄人都已经结婚生子、家庭美满,步入了人生新阶段。”

这一次的同学聚会让王昭君下定决心:“不能再乱吃减肥药了,我一定要瘦下去。”一个月后,她离开老家山东,专程跑到上海,报名参加了减肥训练营。站在30岁的门槛前,王昭君要重新出发,目标是瘦到130斤,重新找到最美的自己。

10个月狂甩263斤

背后的减肥方式是什么样?

回忆起健身减肥的历程,王昭君感慨万千。刚进训练营就发生了无比尴尬的事情,训练的第一天,她就把训练营的体重秤踩坏了,“周围的教练和学员投来惊讶的目光,尽管没一个人偷笑,但我还是尴尬极了,我脑海里重现了电梯超重发出滴滴声时的尴尬瞬间。”

不过,这一次她没有放弃,也没有逃避,“我一定要瘦下去,开始新的生活。”王昭君态度异常坚定,从零开始学习减肥。她的教练李天赐告诉记者,506斤的体重是训练营里比较少见的,刚开始并不适合选择其他的运动方式,只能靠走路健身。

“我不能跳,因为膝盖会受伤,只能动动手臂;不能跑步,只能慢慢走……”王昭君将跑步机调到最低速度的慢走模式,王昭君扶着两边的把手慢走,不到1分钟,T恤上已经可以隐约看到汗水浸湿的痕迹。

“每天只能运动4小时,很累,容易出汗,衣服都能拧出水。”刚开始,王昭君走一分钟,歇半小时,再起来继续走一分钟……这样的日子持续了不到半个月,王昭君的体重虽然没有发生很大变化,体能却在不知不觉中改变了许多,可以适当加快跑步机的速度,从走路模式切换成跑步模式了。之后,有氧操、举哑铃等健身方式也渐渐被排上了她的减肥课表,就这样,她6天瘦了7.2斤,30天瘦了45斤。

王昭君在椭圆机上运动

生活逐渐有规律

希望陪父母游玩川藏线

每次运动遇到困难坚持不下去时,王昭君会翻看其他人发在社交平台上的短视频和照片,不断给自己心理暗示,“一定能瘦下来。”

就这样,王昭君每天站在体重秤上,体重从506斤变成了400斤、300斤……还在持续减少。2021年2月,她的体重已经降到了250斤以下。从506斤到243斤,王昭君穿坏了3双运动鞋,磨坏了5条裤子。她笑着说:“减去的不止是263斤肥肉,更是我生活上的巨大负担。”

王昭君现在200多斤的样子

今年春节期间,王昭君偶然间看见卧室镜子里的自己,突然发现不知不觉中,不仅自己的体重发生了变化,身形也有了明显改变,“健身以来,我每天坚持早上8点起床,晚上10点按时休息,不暴饮暴食,自律了很多,也积极乐观了很多。”她告诉记者。

虽然现在体重减轻了,但王昭君仍旧有自己的追求和期待,她想有一天,能在体重秤上看到“130”以内的数字,“曾经我总想着瘦下来能让我再见到前男友时,不至于那么尴尬,现在的我减肥的理由只有一个,就是为了自己的健康和未来。”

王昭君定下目标,瘦到一定体重后,她要和父母去游乐园坐很久没坐过的摩天轮,然后也不再畏惧高原反应,找个休息日,带着父母一起沿着川藏线旅游,“这几年里,父母为我减肥的事情操碎了心,我想多陪陪他们,让他们每天都能看到我最美的样子。”

紫牛新闻见习记者|闫春旭 孙庆云

编辑|张冰晶

剪辑|孙庆云

主编|陈迪晨

图片来源 受访者提供

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北京大成(南京)律师事务所唐迎鸾律师

标签: 王昭君 体重 自己的

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